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      一根小牙線可讓壽命延長6.4年?!難以置信!

       有一句老話叫做“牙疼不是病,疼起來要人命”,估計有不少小伙伴體會過牙疼的滋味,以及牙醫為你做根管治療時的痛苦……這種痛,無論過去多少年都讓人記憶猶新。
       
      牙齒雖是人體最堅硬的部分,但食物殘渣、牙垢等問題也可以輕而易舉的殺死我們的牙齒,可以說我們每個人都有患口腔疾病的危險,無論大人、孩子,最常見的口腔疾病就是齲齒。
       
      2017年英國最新發表的一項研究結果顯示,1/5的癌癥患者有口腔感染、發炎癥狀,而嚴重的牙菌斑、口腔細菌等問題還會增加80%的患癌死亡風險,相當于減少了13年壽命。
       
      為了預防口腔疾病,我們每天必做的便是刷牙,然而有科學研究證實,即使是徹底有效地刷牙也只能去除口腔內約70%的牙面菌斑,那剩下的細菌我們究竟該如何清理呢?
       
      今天,要給大家推薦一位牙齒的“清道夫”——牙線!
       
      為什么要用牙線?
       
      大多數人認為,清潔牙齒只需要使用牙刷,但實際上,我們用牙刷刷牙通常只能清潔到牙齒的3個面,對于牙縫間的牙菌斑、牙垢等問題并不能有效的清除,而這些看似細小的問題卻很有可能會引發發牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。
       
      這個時候我們就要用到牙線了,美國衰老學專家邁克爾·羅伊森此前研究稱,每天使用牙線能讓人平均多活6.4歲。
       
      有數據顯示,全世界僅有不到1/5的人能定期使用牙線清潔牙齒,中國人大多傾向于使用牙簽。然而牙簽較粗、材質偏硬,在清潔過程中不能深入到牙縫之中,清潔效果大打折扣不說,還極易損傷牙齦。
       
      相比之下,牙線就很不一樣了,它的質地細軟,能夠有效剔除牙縫里的殘留物質及牙齒鄰面上的菌斑,清潔效果超nice~
       
      如何挑選適合自己的牙線?
       
      牙線也并不是我們想象中普通的一根細線而已,它的種類多樣,我們可以根據自己的牙齒情況選擇最適合自己的牙線,從而達到最好的牙齒清潔效果。在這里為你整理了幾款最常見的牙線種類,供你好好挑選:
       
      1、無蠟牙線
       
      無蠟牙線適合牙縫不是很緊的人士使用,如果你的牙間隙較大,而且在使用過程中牙線通過牙齒鄰接點時不費力,建議選用無蠟的牙線。
       
      2、上蠟牙線
       
      這樣的牙線是專為牙縫較緊的人士發明的,“牙線上被裹了層蠟”的牙線,就是含蠟牙線。以量區分為“含蠟”“微蠟”,這樣的牙線比無蠟牙線更為容易的滑進牙縫。
       
      3、膨脹牙線
       
      膨脹牙線在遇到唾液后,會膨脹成原來的2-3倍粗,膨脹的部分蓬松柔軟,能更好的對牙縫和牙側壁進行清潔,帶出殘留物和牙菌斑。
       
      4、扁平牙線
       
      扁平牙線的作用是增加牙線與牙齒的接觸面,能更好清潔牙縫間的牙菌斑與牙垢,這種牙線主要針對牙縫較寬的人士而設計。
       
      5、牙線棒
       
      牙線棒可以說是牙線的升級版,小巧便于攜帶,如果不方便雙手操作牙線或者夠不著你最里面的牙縫也可以選擇它。
       
      6、特效牙線
       
      特效牙線分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分。專為戴上固定矯治器和固定橋修復的特殊人群使用。
       
      當然,任何種類的牙線只要使用得當、適合自己,都能有效的清除牙菌斑與牙垢。
       
      牙線會使牙縫變大嗎?
       
      很多人會擔心,牙線在牙縫中活動,長期使用牙線會不會使牙縫變大呢?答案是否定的。
       
      我們的牙齒本來就有一定的可移動幅度(專業稱生理動度),牙齒就像一個個不倒翁站在每一個獨立的牙槽窩里。當你讓牙線經過兩顆牙時,它們會出現肉眼看不到的移動,但牙線離開后,牙齒自己又會回到工作"崗位",繼續守護著你的牙床。
       
      另外,在牙根和骨頭之間有一個很薄的膜,叫牙周膜。牙周膜很有彈性,相當于口腔內的減振器、彈簧,起緩沖作用。牙線放入牙縫時,會在牙周膜的彈性范圍內產生一個生理縫隙,牙線取出后,縫隙消失。
       
      標準的牙線線形為扁形,厚度小于0.15毫米,遠小于最窄牙縫厚度,正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過,并不會增寬牙縫。所以為了我們的牙齒健康,各位可以安心使用牙線啦!
       
      孩子可以使用牙線嗎?
       
      使用牙線其實是沒有年齡限制的,只要口腔內有兩個以上相鄰的牙齒,就建議使用牙線了。很多家長擔心,對于正處在成長發育階段的兒童,使用牙線會不會在牙齒生長的過程中造成一些不良影響?
       
      但其實處在發育階段的兒童,他們的牙齒間隙往往較大,細菌、食物殘渣等更容易滯留在兩個牙齒之間,常引發齲齒和牙齦發炎等口腔疾病。因此家長們還是需要幫助他們用牙線清潔牙齒。
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